upndown
ruth heinisch

expertin für die quarterlife crisis
coaching & mentoring
für junge erwachsene
führungskräfte coaching
supervision


dipl. lebensberaterin, psychosoziale beraterin 

Meine Mission

Mit meinen Klient*innen erarbeite ich Bewusstsein über die eigenen Werte, gebe damit Orientierung und Sicherheit. Wir arbeiten ihre* eigenen Werkzeuge und Methoden aus, um Selbstwirksamkeit zu erreichen und zu erhalten. Damit beugen wir Burnout und Depressionen vor.

Meine Vision

Frauen* stehen zu ihren Werten und Weltanschauungen, können selbstsicher und selbstbewusst auftreten und werden dadurch Männern* gegenüber leichter gleichwertig gestellt. Schon am Anfang des eigenständigen Lebens haben sie* die Fähigkeiten, die ihnen Selbstwirksamkeit ermöglichen. Sie* geben die neuen, feministischen Narrative an ihre Kinder weiter und ziehen eine Generation von konflikt- und entscheidungsfähigen, wertebewussten Menschen groß.

Meine Philosophie

“Schnitze das Leben aus dem Holz, das du hast.” (Leo Tolstoi)

“Die Zukunft kann man am besten voraussagen, wenn man sie selbst gestaltet.” (Alan Kay)


Diese beiden Zitate beschreiben meine Philosophie perfekt. Ganz im Sinne von Nagomi ist es wichtig, zu erkennen und sich mit dem zu arrangieren, was da ist (das “Holz”), um mein Leben so zu gestalten (“schnitzen”), wie ich möchte. Zugleich brauche ich eine Idee oder Vision davon, wo es in meinem Leben hingehen soll (“voraussagen”), damit ich die Wege dorthin finde oder baue (“selbst gestaltet”).

Auf Facebook, Instagram (und Tiktok) veröffentliche ich immer wieder kleine Gedankenanstöße oder Videos.

Folge mir um von meinem kostenlosen Angebot zu profitieren. Die Links (Buttons) findest du unten bzw. findest du mich unter @upndown.coaching.

Facebook

Inhalte von Facebook werden aufgrund deiner aktuellen Cookie-Einstellungen nicht angezeigt. Klicke auf “Zustimmen & anzeigen”, um zuzustimmen, dass die erforderlichen Daten an Facebook weitergeleitet werden, und den Inhalt anzusehen. Mehr dazu erfährst du in unserer Datenschutz. Du kannst deine Zustimmung jederzeit widerrufen. Gehe dazu einfach in deine eigenen Cookie-Einstellungen.

Zustimmen & anzeigen
Instagram post

Inhalte von Instagram post werden aufgrund deiner aktuellen Cookie-Einstellungen nicht angezeigt. Klicke auf “Zustimmen & anzeigen”, um zuzustimmen, dass die erforderlichen Daten an Instagram post weitergeleitet werden, und den Inhalt anzusehen. Mehr dazu erfährst du in unserer Datenschutz. Du kannst deine Zustimmung jederzeit widerrufen. Gehe dazu einfach in deine eigenen Cookie-Einstellungen.

Zustimmen & anzeigen